Herstel na Hormonale anticonceptie
Krijg binnen 3 maanden weer grip op je cyclus,
zodat je begrijpt waarom je je voelt zoals je je voelt
én weet wat je kan doen om niet langer je leven te hoeven aanpassen aan vermoeidheid, stemmingswisselingen of andere cyclus gerelateerde klachten.
Voor als je na het stoppen met hormonale anticonceptie het gevoel hebt dat jouw lichaam tegen je werkt.
Herken je dit?
Je hebt geen idee meer wat normaal is.
Sinds je bent gestopt met hormonale anticonceptie herken je jezelf nauwelijks terug. De ene week voel je je energiek en optimistisch, de andere week kun je om alles huilen of ben je compleet uitgeput. Je hebt geen idee meer wat normaal is, waardoor je steeds vaker twijfelt of er iets mis is met je lichaam en het vertrouwen in jezelf langzaam kwijtraakt.
Je probeert gezond te leven, maar je klachten blijven terugkomen.
Je let op voeding, probeert genoeg te slapen en doet je best om gezond te leven. Toch blijven de cravings, vermoeidheid, stemmingswisselingen of een opgeblazen buik terugkomen, waardoor je steeds meer het gevoel krijgt dat niets lijkt te werken en je niet weet wat je nog moet proberen.
Je wordt geleefd door hoe je je voelt.
Je houdt constant rekening met hoeveel energie, pijn of mentale ruimte je die dag hebt. Afspraken maak je niet meer spontaan en soms zeg je ze zelfs af, omdat je lichaam niet meewerkt. Daardoor voelt het alsof je wereld steeds kleiner wordt en je leven zich steeds meer aanpast aan je klachten.
Dan is dit 3 maanden traject precies wat jou gaat helpen
Hoe gaan we te werk?
Fase 1: Begrijpen wat er met je lichaam aan de hand is
Je bent gestopt met hormonale anticonceptie omdat je jouw lichaam beter wilde leren kennen.
Maar in plaats daarvan heb je het gevoel dat je jezelf nauwelijks nog herkent.
De ene week voel je je energiek en optimistisch. De andere week ben je uitgeput, emotioneel of heb je het gevoel dat je lichaam volledig tegenwerkt.
En misschien is dat nog wel het meest frustrerend: je hebt geen idee waarom.
Daarom beginnen we met het begrijpen van jouw klachten, jouw cyclus en wat jouw lichaam je probeert te vertellen.
Zodat je stopt met twijfelen of er iets mis is met je lichaam en eindelijk begrijpt waarom je je voelt zoals je je voelt.
Fase 2: Geef je lichaam wat het nodig heeft om te herstellen
Je doet waarschijnlijk al ontzettend je best.
Je probeert gezond te eten, voldoende te slapen en goed voor jezelf te zorgen.
Maar toch blijf je last houden van cravings, een opgeblazen gevoel, stemmingswisselingen of vermoeidheid.
Dat komt vaak niet doordat je te weinig je best doet, maar omdat je lichaam na het stoppen met hormonale anticonceptie andere ondersteuning nodig heeft dan je denkt.
Daarom kijken we naar de factoren die daadwerkelijk invloed hebben op jouw klachten en herstel.
Zodat je niet langer van alles hoeft uit te proberen, maar precies weet wat jouw lichaam nodig heeft om zich beter te voelen
Fase 3: Werk samen met je cyclus in plaats van ertegen te vechten
Op dit moment voelt je lichaam onvoorspelbaar.
Je weet nooit precies hoeveel energie je gaat hebben.
Waarom je de ene week alles aankunt en de andere week het liefst onder een dekentje kruipt.
Of waarom kleine dingen je soms volledig kunnen raken.
Daarom leer je hoe jouw cyclus invloed heeft op je energie, emoties en behoeften gedurende de maand.
Niet zodat je leven om je cyclus gaat draaien.
Maar juist zodat je begrijpt wat je lichaam nodig heeft, meer grip krijgt op je klachten en weer kunt vertrouwen op jezelf.
Dit traject bestaat uit 6 sessies in 3 maanden.
Na een kennismaking start je met een intakeformulier, zodat ik direct kan zien welke klachten jouw dagelijks leven het meest beïnvloeden en waar de grootste winst zit.
We brengen in kaart welke gewoontes jouw klachten onbewust in stand houden en aan de hand daarvan krijg je een plan dat past bij jouw lichaam en klachten, zodat je niet langer losse adviezen van internet hoeft te volgen en niet langer hoeft te gokken wat wel en niet werkt.
De sessies duren een uur en kunnen in Amsterdam, Driebergen of online plaatsvinden
Aan het einde van het traject
Is het een gewoonte geworden om jezelf goed te voeden, waardoor je nauwelijks meer cravings ervaart en eten weer leuk is.
Voel je je lekker in je lichaam en ben je bijna nooit meer opgeblazen. Je hebt een kledingkast vol met kleren die lekker zitten en waar je je zelfverzekerd in voelt, zodat je nooit meer staat te twijfelen of een extra broek in je tas hebt voor het geval dat.
Herken je je eigen emoties weer. Je kan een kritische opmerking weer incasseren zonder meteen in huilen uit te barsten en voelt dat je weer redelijk bent naar de mensen om je heen.
Heb je weer voluit energie en weet goed hoe je met je cyclus rekening kan houden, zodat je alle afspraken die je maakt kan nakomen. Je hoeft niet meer je agenda aan te passen op de week waarvan je weet dat je je ellendig gaat voelen
Investering
De investering voor 'Herstel na Hormonale anticonceptie' (HH) is € 757.
Merk jij nou na sessie 3 dat je nog op hetzelfde punt staat als dat we samen begonnen, omdat mijn begeleiding niet bij jou past? Dan kan je op dat moment kosteloos met het traject stoppen. Je betaalt dan alleen €457 voor de sessies die we al gehad hebben en de richtlijnen die ik voor je heb geschreven.
BONUS: 3 maanden gratis Read Your Body app, waarin je je cyclus en symptomen op een overzichtelijke manier kan bijhouden, waardoor je jouw lichaam cyclus voor cyclus steeds beter gaat leren kennen en erachter komt wat jouw normaal is.
De betaling kan in 3 termijnen van €257 worden voldaan (€771 totaal)
Veelgestelde vragen
Ik heb geen hormonale anticonceptie gebruikt, maar ik herken mezelf wel in deze klachten, kan je mij dan ook helpen?
Waarschijnlijk wel. Stuur me even een mailtje met de omschrijving van jouw klachten, dan denk ik met je mee!
