Sensiplan ® is zo betrouwbaar omdat je het aangeleerd krijgt door een gecertificeerde consulent (that's me!), aan de hand van een zorgvuldig ontworpen methode. Je leert precies hoe jouw eigen lichaam werkt en bent niet meer afhankelijk van onbetrouwbare apps of algoritmes.

De cursus bestaat uit 4 bijeenkomsten, waarin je samen met 3/4 anderen precies leert hoe je jouw lichaamsignalen moet waarnemen en interpreteren om betrouwbaar te kunnen inzetten als anticonceptie.

Bijeenkomst 1: Het leren waarnemen van je eigen lichaamsignalen

Jouw lichaam geeft je elke dag informatie over je vruchtbaarheid. Als je hier op gaat letten zal je zien dat het signalen zijn die je onbewust al waarneemt. Tijdens deze bijeenkomst leer je hoe je die signalen bewust kan gaan waarnemen, noteren en vertrouwen.

De signalen zijn:

• verschillende soorten afscheiding/ cervixslijm

• wisselingen in basale lichaamstemperatuur

• evt. het voelen van de baarmoedermond/ cervix (optioneel)

Bijeenkomst 2 en 3: Het leren interpreteren van deze signalen

Als je eenmaal weet hoe je jouw eigen lichaamsignalen kan waarnemen, leer je hoe je die kan interpreteren. Dat gaat aan de hand van een aantal regels die aan Duitse universiteiten al sinds de jaren 60 zorgvuldig worden onderzocht. Als je deze simpele regels goed volgt, is de Sensiplan ® methode betrouwbaarder dan de pil (gebruikszekerheid).

Tussen de bijeenkomsten zit steeds 1 maand, zodat je zelf echt goed kan oefenen en de methode onder de knie krijgt.

Er is tijdens elke bijeenkomst ruimte om samen naar jouw cyclus interpretaties te kijken, zodat je zeker weet dat je de regels goed toepast.

Bijeenkomst 4: Alles komt samen

Tijdens de laatste bijeenkomst leer je over de levensfasen die nog gaan komen en hoe je Sensiplan ® dan kan inzetten. Denk aan een toekomstige kinderwens, borstvoedingsperiode en overgang.